उपवास की परिभाषा और उपवास का उद्देश्य:
बाइबल में उपवास का अर्थ है एक निश्चित अवधि के लिए स्वेच्छा से भोजन (और कभी-कभी पेय) से दूर रहना ताकि परमेश्वर के मार्गदर्शन की खोज की जा सके, पश्चाताप दिखाया जा सके, या उनके निकट जाया जा सके। यह एक आध्यात्मिक अनुशासन है जिसका उद्देश्य स्वयं को परमेश्वर के सामने विनम्र करना और भौतिक के बजाय आध्यात्मिक आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करना है।
उपवास का सही तरीका:
- परमेश्वर के मार्गदर्शन और उनकी इच्छा की खोज करें: उपवास से पहले, परमेश्वर की इच्छा की खोज करें और अपने उपवास के उद्देश्य को समझें। प्रार्थना करें और ईश्वर से मार्गदर्शन मांगें (भजन 25:4-5)।
- आध्यात्मिक तैयारी करें: उपवास को प्रार्थना, पश्चाताप और विनम्र हृदय के साथ किया जाना चाहिए। अपने पापों को स्वीकार करें और परमेश्वर से क्षमा मांगें (1 यूहन्ना 1:9)।
उपवास के प्रकार का चयन करें:
- पूर्ण उपवास: सभी भोजन और पेय से परहेज करें (एस्तेर 4:16; योना 3:7)।
- आंशिक उपवास: कुछ खाद्य पदार्थों या भोजन से परहेज करें (दानियाल 10:3)।
समय सीमा निर्धारित करें: अपने उपवास की अवधि तय करें, चाहे वह एक दिन हो, कुछ दिन हो या अधिक (दानियाल 1:12; मत्ती 4:2)।
प्रार्थनापूर्ण दृष्टिकोण बनाए रखें: उपवास को नियमित प्रार्थना और वचन के पढ़ने के साथ होना चाहिए (नेहेमायाह 1:4; प्रेरितों के काम 13:2-3)। यदि उपवास के दौरान आप सांसारिक कार्यों को कर रहे हैँ तो आपका उपवास सार्थक नहीं होगा। प्रयास करें उपवास में पूरी तरह से आत्मिक और आध्यात्मिकता में समय बिताएँ।
विनम्रता और गोपनीयता से करें: उपवास एक निजी उपासना का कार्य है। अपने उपवास को दिखावा करने से बचें। आपके व्यवहार से व उदासी से ये न पता चले की आप उपवास में हैँ। यीशु ने सिखाया कि हमें अपनी धार्मिकता दिखाने के लिए उपवास नहीं करना चाहिए (मत्ती 6:16-18)।
बाइबल में किसने उपवास किया और उसका प्रभाव:
मूसा: मूसा ने 40 दिन और रात उपवास किया जब वह ईश्वर से कानून प्राप्त कर रहा था (निर्गमन 34:28)। इस उपवास से दस आज्ञाओं का दिया जाना हुआ।
दाऊद: दाऊद ने अपने बीमार बच्चे के लिए उपवास और प्रार्थना की (2 शमूएल 12:16-17)। यद्यपि बच्चा मर गया, दाऊद का उपवास उसके परमेश्वर के प्रति विनम्र निवेदन और पश्चाताप को दिखाता है।
एलिय्याह: एलिय्याह ने होरेब की यात्रा पर 40 दिन और रात उपवास किया (1 राजा 19:8)। इस उपवास ने उसे परमेश्वर से नवीकृत शक्ति और दिशा प्राप्त करने में मदद की।
एज्रा: एज्रा ने यरूशलेम वापस जाने के लिए परमेश्वर की सुरक्षा की खोज के लिए उपवास घोषित किया (एज्रा 8:21-23)। परमेश्वर ने एज्रा और लोगों को सुरक्षा देकर उत्तर दिया।
एस्तेर : एस्तेर ने राजा से अपनी लोगों की जान की गुहार लगाने से पहले तीन दिन उपवास किया (एस्तेर 4:16)। इस उपवास से यहूदी विनाश से बच गए।
दानियाल: दानियाल ने 21 दिन उपवास किया, स्वादिष्ट भोजन, मांस और शराब से परहेज किया, ईश्वर के सामने समझ और विनम्रता की खोज की (दानियाल 10:2-3)। इस उपवास से एक दर्शन और ईश्वरीय प्रकाशन हुआ।
यीशु: यीशु ने अपनी सेवकाई शुरू करने से पहले जंगल में 40 दिन और रात उपवास किया (मत्ती 4:1-2)। इस उपवास ने उन्हें उनकी सार्वजनिक सेवकाई और आने वाली परीक्षाओं के लिए तैयार किया।
पौलुस: शाऊल के पाउलूस बनने के बाद, पौलुस ने तीन दिन उपवास किया, जिसके दौरान उसने न खाना खाया और न पानी पिया (प्रेरितों के काम 9:9)। यह उपवास उसकी परिवर्तन और प्रेरिताई की शुरुआत का प्रतीक था।
प्रारंभिक कलिसिया : प्रारंभिक कलिसिया ने परमेश्वर के मार्गदर्शन और दिशा की खोज में उपवास किया। अंताकिया की कलीसिया ने पौलुस और बरनाबास को उनके मिशनरी यात्रा पर भेजने से पहले उपवास और प्रार्थना की (प्रेरितों के काम 13:2-3)।
उपवास के लिए महत्वपूर्ण बाइबिल संदर्भ:
योएल 2:12: “तौभी यहोवा की यह वाणी है, अभी भी सुनो, उपवास के साथ रोते-पीटते अपने पूरे मन से फिरकर मेरे पास आओ।”
यशायाह 58:6: “जिस उपवास से मैं प्रसन्न होता हूं, वह क्या यह नहीं, कि, अन्याय से बनाए हुए दासों, और अन्धेर सहने वालों का जुआ तोड़कर उन को छुड़ा लेना, और, सब जुओं को टूकड़े टूकड़े कर देना?”
मत्ती 6:16-18: “जब तुम उपवास करो, तो कपटियों की नाईं तुम्हारे मुंह पर उदासी न छाई रहे, क्योंकि वे अपना मुंह बनाए रहते हैं, ताकि लोग उन्हें उपवासी जानें; मैं तुम से सच कहता हूं, कि वे अपना प्रतिफल पा चुके। परन्तु जब तू उपवास करे तो अपने सिर पर तेल मल और मुंह धो। ताकि लोग नहीं परन्तु तेरा पिता जो गुप्त में है, तुझे उपवासी जाने; इस दशा में तेरा पिता जो गुप्त में देखता है, तुझे प्रतिफल देगा॥”
